内向者如何成为沟通高手
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四、第四种观点:可以使内向者转变为中向性格

你可能天生外向,但受后天的负面成长环境的影响变成了内向性格,既然不是天生内向,而是被后天环境影响而导致的改变,那就有可能通过一定的方法再改变回偏向外向的状态,我本人就是这样的例子。为了验证自己不是特例,在5年多的培训教学过程中,我帮助很多和我类似的朋友重新找回了更开朗、更自信的自己。

即使你是先天遗传的内向者,由于基因也不是决定性的因素,能决定人性格的还包括“后天环境”与“个人意愿”。如果你有改变的意愿,同时愿意尝试,为什么不试试呢?

以下引用的知乎网友给我的高赞答案留言,代表了一部分想改变的内向者的心声。

网友无法早睡说:有道理,有时候说自己性格内向,其实就是给自己的社交失败找一个借口和安慰自己的理由而已。但是给自己找这种借口,时间长了会越来越不想说话、不会说话,这就是恶性循环了。

网友cielo说:看了这么多,觉得您说的话最有用。不善言谈的人有想改变自己的这种欲望,说明他内心是需要的,而不是一味地排斥改变不善言辞的问题,不然只会让他处于矛盾之中。谢谢您的答案!

这里还有两个名人典型:

郭德纲在某次采访中说:“很多人不了解我,以为舞台上那个我就是真正的郭德纲,但其实我是一个很内向的人,一说就乐,以为闹着玩。做喜剧的人,精神比较分裂,台上台下是两个状态,我个人更喜欢比较平和的生活,看看书,写写字,喝个茶,三五知己,聊会儿天,聊点儿情投意合的事情。”

罗永浩在一次演讲中坦言:“这次演讲状态不是很好,但不是心理、生理的原因,我骨子里是个很腼腆的人,你可能在网上听到我的录音时,是个很嚣张很跋扈的胖子,但实际上我是很内向很腼腆的,在这个外向者主导的世界里挣扎生存,经常让我感到很不容易。”

他们两人的例子正好印证了我的理论,说明了内向者可以通过后天改变自己的沟通表达能力和状态,让自己在需要外向时也可以应付自如,但要及时地休息和补充能量。他们都表现出台上台下是两个样子,清楚地知道自己是个内向者,也更希望安静地生活。他们经过长期的后天训练,拥有了当众表达时也能应付自如的能力。

虽然他们台上表现很好,但由于他们还是有内向者的特质,即前面提到的内向者在当众表达时容易消耗能量,在下台后自然会很累,所以他们会本能地更喜欢安静的生活。

虽然我和他们情况类似,但有个区别,他们并不清楚自己台上台下反差大的原因,只是简单归因为内向性格。而我知其然,更知其所以然,懂得如何利用这个原理,来帮助想改变的内向者。改变的原理就是前面提到过的内外向者之间的两个重要区别。再次强调。

(1)对刺激的反应。内向者对外界的较少刺激有较大的反应,所以他们要尽量减少刺激,减少因此带来的能量消耗;外向者却相反,他们对刺激不敏感,总是主动寻找更多外界刺激,例如社交聚会。

(2)精力的恢复。内向者好比充电电池,因为消耗很快,所以也需要花很多时间,独自安静地充电;外向者好比太阳能电池板,他们从与外界的接触中获取能量,比如通过社交、聊天等,能量消耗慢。

这两个差别是内外向性格的分水岭,但同时也是帮助内向者调整改变的重要原理。很多主流观点只是知道这个区别,却忽略了如何利用其进行改变,这也是我的观点和现在主流观点最大的不同。也就是说,如果有方法让内向者在需要像外向者那样自如沟通时,能量非常充足,同时还具备一定的沟通社交方法和经验,那就不用担心社交场合应付不来的问题了。

我自己就是顺应这个逻辑,然后通过大量的研究实践,大概经过五年左右的时间,慢慢地让自己彻底从一个内向者转变成了一个相对外向的性格,就是平常可以很安静,也喜欢安静,但到了社交场合也完全可以自如结交陌生朋友。我相信这是很多想改变的内向者都希望达到的状态。