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(美)琳达·格雷厄姆
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心理韧性
生活中可能会遇到各种不如意的事,无论是老板的批评还是沉重的人生灾难,我们都必须靠自己挺过去。这本书将告诉我们如何直面生活中的危机与挑战,运用何种技巧来减轻痛苦、调节身心状态、维持良好的人际关系,并通过训练来使自己的心理素质得到全面的提升。或许这个世界充满麻烦,但只要拥有心理韧性,就能克服困难,走出黑暗,迎接属于自己的辉煌时刻。
心灵疗愈
16.5万字
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