前言

我曾看到一位妈妈内心独白的文章，在文章中她这么说：

第一眼看到孩子的时候，我口口声声说爱他，却在孩子慢慢长大的过程中变成了强势而暴躁的妈妈。我以爱的名义伤害了眼里满是我的孩子，而他却有那么大的能量，被打被骂后，擦擦眼泪，转过头又会笑嘻嘻地看向我。每天早上，匆忙把孩子送到校门口，看着他那小小的身体背着大大的书包，我的内心就更自责……我控制不住自己的脾气，也没有学会怎么去爱自己，在这场无休止的生命循环中，我努力扮演好每个角色，却还是感觉力不从心。我也不明白怎么才能放过自己！（写这些话时，从头到尾泪流满面，心中虽有万千言语却无法一一表达。）

很多妈妈评论：“读完这位母亲深情的文字，自己的眼角也湿润了。”是的，泪水成了她们之间无声的理解与支持。

在这份共鸣中，蕴含着每一位母亲心底最柔软的秘密与渴望——在爱与教育的天平上找到更好的平衡点。《不强势的勇气：如何控制你的控制欲（漫画实践版）》，正是为在育儿路上跌跌撞撞、不断自省，却又始终怀揣无尽母爱的你量身打造的一本书。

在本书中，我与经验丰富的漫画家，用相对轻松而又不失深度的笔触，勾勒出一个个你熟悉的生活场景。每一个画面，都是对家长复杂情感的尽力捕捉，是对“不强势的勇气”的全力诠释。我们想以行为心理学的科学策略和漫画的温暖治愈效果，帮助你更轻松地驾驭自己的情绪，学习如何“放过自己，治愈家人”。

你将会看到，即便是那些最易让人情绪爆发的场景，本书也能通过分析本质，提供相应的解决方案，将这些挑战转化为滋养亲子关系的沃土。

本书中的策略，或许会让你在某个深夜，于昏黄的灯光下，忽然意识到：原来，接纳不完美、允许一切发生、敢于展示脆弱，或把权力还给孩子，都是给予孩子最真实、最有力量的爱的示范。

在本书中，我构建了30个家庭教育中包括学业、生活、心理、行为在内的，最让父母不知所措的场景。我希望本书充当一座桥，连接过去那个情绪暴躁、苛求自己、时常自责、不知所措的你，与未来那个进退有度、懂得宽容、勇于释放真实情感、习得育儿策略的你。

我期待，你能通过这趟心灵与策略的旅程，学习如何拥抱自己的情绪，如何筑建爱的边界感，如何面对所有的不确定性，并且带着温柔的力量和智慧的头脑前行。

身为父母，应如灯盏，而非拐杖。家庭教育，请别用情绪，用好策略。

现在，就让我们一起开始这趟寻找勇气、自愈与策略的旅程吧！为了你，为了孩子，也为了那份永不放弃成长与爱的决心。

何圣君