前言

一、有效的学习方法

我们每个人都为学习认真努力过，在每个学期之初，我们都信誓旦旦，坚称这个学期一定要好好学习；在被老师或家长训导之后，我们都下定决心，要多多努力；在考试之前，我们都做好计划，想着要仔细复习，取得好成绩。

但是，大部分时候，我们都失败了。许下的承诺最多坚持一个月，下定的决心最多让我们努力一周，做好的计划最多遵守3天，然后就没了动力，开始松懈。因此，我们总被认为是“三分钟热度”“仰卧起坐式努力”“脉冲式学习”。这是不够努力造成的吗？

不一定。我们的身边总有一些人甚至没我们努力，但取得的进步和成绩却远超过我们。他们记的笔记没我们细，做的题没我们多，学的时间没我们长，但取得的成绩却让我们无比羡慕。只要仔细观察就能发现，他们的学习方法似乎与我们大有不同。对，我们缺的就是这个——有效的学习方法。

二、成就非凡的达·芬奇

在阅读了《达·芬奇笔记》这本书之后，我深深为达·芬奇写下的笔记所折服。达·芬奇不仅是一位艺术家，画出了《蒙娜丽莎》《最后的晚餐》等旷世之作，还是一位科学家。作为一个生活在500多年前的人，他竟然在十几个学科领域取得大量成就，其中的很多成就领先当时的社会发展水平几百年。他是怎么做到的？

我开始大量阅读与达·芬奇相关的书籍，收集各种相关的资料。在这个过程中，我不断地为达·芬奇的非凡感到震惊。在某个关于“人类历史上最聪明的人”的排行榜上，达·芬奇排第一，而爱因斯坦仅排在第十名。连爱因斯坦都曾坦言，“如果达·芬奇将他的成果发表，那人类科学的重大进展至少可以提前半个世纪出现。”

达·芬奇来自一个普通家庭，他的父亲是一名公证员，他的母亲是一个农民家庭的孤儿。由于他是私生子，他从小和祖父一起居住，当了近12年的“留守儿童”。为了学习日后谋生的本领，他被父亲接到身边，读了几年的“算盘学校”，掌握了一些基础的数学知识。14岁时，他被送到韦罗基奥的工作室正式学习画画。6年后，达·芬奇结束了学徒状态，又过了几年，他开设了自己的画坊。

从二十多岁开始，达·芬奇开始写笔记，记录自己的学习收获和研究成果。这个习惯一直持续到他67岁——生命结束之时。正是通过这些笔记，现在的我们才得以窥见达·芬奇“爆发”的后半生。

三、达·芬奇学习法的七原则

作为一个并没有接受过多少正规学校教育的人，达·芬奇是如何坚持自学数十年，并取得这些非凡成就的？作为普通人的我们，有没有可能借鉴他的方法，成为“小小号的达·芬奇”？我们不奢求成为达·芬奇那样横跨十几个学科的全才，只想自己能学得更好一些、更轻松一些，不让家长和老师过分担心。

我阅读了大量与达·芬奇相关的资料，研究了历史学家、科学家对达·芬奇的各种分析，逐步找到了他的学习方法和成长脉络。在《像达·芬奇那样思考》的作者麦克尔·盖博的启发下，我总结出达·芬奇学习法的7个原则。

●原则1：保持好奇心。

●原则2：坚持实践。

●原则3：充分感受。

●原则4：接纳结果。

●原则5：平衡理性和感性。

●原则6：保持健康的体魄。

●原则7：拥有组合的力量。

四、它能解决什么问题

虽然达·芬奇生活的年代距今已有500多年，但达·芬奇学习法却与现代的脑科学、认知心理学的原理相契合，它能够帮助我们解决在学习中遇到的多种问题，比如以下列举的这些。

●如何应对厌学心理，如不想预习、不想听课、不想写作业、不想复习、不想考试等？

●如何积极有效地预习、上课、写作业、复习及考试？

●如何避免记不住、记不牢、写作没素材、上课老走神等问题？

●如何面对学习中各种不理想的结果，如上课被老师批评、考试成绩差？

●如何充分运用左右脑，实现全脑学习？

●如何在学习过程中保持精力旺盛和高效率？

●如何实现学习中的举一反三、融会贯通？

……

五、达·芬奇学习法的核心——自驱力和自驱型成长

达·芬奇学习法之所以有效，关键在于它是一个有机的整体。

一方面，这套方法以好奇心为起点和核心。好奇心是人类的本能，它镌刻在我们的基因中，能够持续驱动我们进行实践。自驱力来自我们的身体，不依赖外界。

另一方面，这套方法通过各种方式保证实践的进行，并提高实践的质量。例如，健康的体魄保证我们拥有充沛的精力进行实践，充分感受保证我们获取足够的线索，平衡理性和感性、组合的力量则帮助我们找到更有效的解决方法，实践的每个环节又会引发更多的好奇心，形成一个循环。

所以，当践行达·芬奇学习法之后，我们会形成一个学习的循环。我们因为好奇心而学习，又因为学习产生更多的好奇心，因为好奇心而继续学习……在这个过程中，我们不断成长，却不依赖外部的驱动力。这就是自驱型成长。

六、致谢

本书耗费一年多的时间才完成。在写作过程中，我得到了很多人的帮助，如出版社策划编辑、“领读者说”的各位伙伴以及家人。如果你是想给孩子做成长规划的父母、教育人士，或者是热爱学习成长规划的朋友，希望本书能够帮助你，也希望你能留下宝贵的意见和建议。