二、怎么吃，如何做？

1.学会间隔用药

在用药前一定要仔细阅读药品说明书，或取药时仔细聆听医生或药师的用药交代，通过餐前、餐中、餐后或时辰节律（早晨、午间、睡前）来进行间隔用药，如：

● 降压药（氨氯地平、缬沙坦）宜清晨服用。

● 促胃肠动力药（伊托必利等）宜餐前服用。

● 降糖药（二甲双胍、阿卡波糖）宜餐中服用。

● 降血脂药（辛伐他汀、普伐他汀）宜睡前服用。

这样既可以增强药物的有效性，又可以最大限度减少药物的相互作用。

老年人常用药物中，这些药物不能一起吃。

2.寻求医生、药师的帮助

在看医生、药师门诊时，可以主动告知医生、药师自己患有的疾病及所用的药物，以便医生、药师可以根据您的具体情况进行个体化药物治疗，包括药物品种选择和用药量，降低发生药物相互作用的风险。

最后提醒您注意：

如果患有慢性疾病需要长期用药，应定期门诊复查，随时了解自身的健康状况，最好固定一位医生治疗，尽量避免同时使用不同医生开出的不同处方药。在多种慢性病综合治疗时，用药应遵从少而精的原则，避免不必要的用药，用药品种一般不要超过5种，必要时寻求药师及医生帮助，重视非药物治疗。

南昌大学第一附属医院：刘婧