小米是大家非常熟悉的谷物，日常食用量比较大。小米是粟脱壳制成的粮食，谷粒较小，因此被称作小米。中医上认为，小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒等功效，能...