前言

你是否也曾经抱怨过自己的记忆力不好？是否也为《最强大脑》节目中博闻强识的选手们感到惊奇？事实上那些常人眼中的记忆天才也只不过是掌握了其中的技巧并运用了适当的记忆方法。

记忆作为我们认知过程的一个阶段，直接影响着我们的学习能力。英国著名哲学家培根曾经说过：“一切知识只不过是记忆”。不论是在学习还是日常生活中，记忆的重要性都不言而喻。记忆是积累一切知识经验的基础，拥有强大的记忆力是提高学习效率的必要前提。

学习和记忆联系紧密，不可分割。有了强大的记忆力，就能唤醒我们身上巨大的潜能并取得非凡的成功。学会超级记忆法不仅能充分激发大脑的潜能，还能带给我们更多的自信和勇气。事实上，我接触的很多人在刚开始学习记忆法时，觉得自己记忆力并不突出，最后他们都掌握了多种记忆方法并能很好地应用于学习和生活中。记忆法的训练可以带给你强大的自信。这里引用我的一位朋友——世界特级记忆大师邹璐建说过的一句话激励大家：“其实有的时候不是我们做不到，而是我们不相信自己能做到。”

本书注重记忆法的实用性，从遗忘学的角度出发引出三大记忆策略——复述策略、组织策略、精细加工策略。并在此基础上衍生出了40种满足各个领域和学科所需的高效记忆法。这是我在研究了多达上百种方法后总结并提炼出的一套记忆法体系。这里还要特别感谢世界记忆大师李连芬对本书的修改和补充、世界思维导图锦标赛（知乎赛区）总冠军付松婷对本书的支持。

相信通过对记忆方法的系统化讲解加上持续的练习，您可以拓宽记忆思路并高效处理各种纷繁复杂的信息。相信每个人都能练就令人羡慕的超级记忆力！

赵宽

2021年1月