2．墨菲定律是禁不起试探的

“逃避可耻但是有用。”

面对生活中很多难解的课题，与其绞尽脑汁地去思考解决之法，不如采取逃避的方法，选择一个安全的角落，把所有的冲突都挡在门外。这似乎是一个非常讨巧的办法，可以让我们暂时获得心灵的平静。但命运总是公平的，贪恋这种虚假的平静越久，需要付出的代价就会越大——生活中我们经常会有这样的体验，越想隐藏的却越欲盖弥彰，越想拖延的却最终不得不去面对。就像墨菲定律所描述的那样：当桌子上一块美味可口的奶油蛋糕眼看就要滑落到地板上的时候，你不要指望能够接住它。相反，它一定会掉到地板上，并且是涂满奶油的那一面朝下。

很多年前，爱德华·墨菲就想通过这种心理学效应，告诫那些想寻求侥幸的人们，“如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生”，而且“你越想避免的事情就越避免不了，它反而会更糟”。

面对每个人都存在的“阿喀琉斯之踵”，很多人第一时间会习惯性地去隐藏、否认、压抑自己，却很少有人能敞开心灵进行自我剖析：“我如此否认这些弱点、缺陷，究竟是为什么呢？我在害怕什么呢？我为什么总是要把自己装成一个完美无瑕、不想被任何人非议、让所有人都满意的人呢？”

现实生活中也确实有这样一些人，他们头脑灵活，身体健康，事业有成，但由于自身“阿喀琉斯之踵”的阻碍，使得他们的精力和主观能动的创造力无法获得充分的发挥。因为他们总是试图回避、隐藏弱点，即使是换工作、离婚，搬家或与人断绝往来，消极遁世或潜心于其他的事，“阿喀琉斯之踵”也会一如既往地困扰着他们，让他们的生活陷入越来越深的困境中，心理能量越来越枯竭。面对这种情况，有些人会戏称自己“旧病复发”，也有人认为这是一种无法逃脱的宿命。这正是墨菲定律的第一层可怕之处。

一些心理研究发现：人们之所以习惯于掩饰自己的缺点，是因为人们之间互相防备，不愿意被别人批评指责也甚少轻易评价他人，有些人尽管朝夕相处，却始终有隔膜，他们的潜意识标尺是：没有人知道自己的缺点，也没有人知道自己软弱的地方是比较安全的。他们总是害怕完全公开自己，害怕暴露弱点于人前，害怕会因为不够优秀受到伤害和排挤从而失去尊严，所以不仅仅是对陌生人、对亲人、对爱人、对朋友、对子女甚至对自己也不敢揭开遮掩弱点的伪装。

当伪装成为了心灵的保护色，我们内心也就同时形成了一种心理防御机制，在某种程度上，它是有益的，可以保护自我在受到超我、本我和外部世界的压力时，采用一定的方式去调解、缓和心理冲突对自身的威胁。即使现实允许，超我接受，本我满足，一些固定化的、消极性的心理防卫也会损害我们的身心健康，让我们与真实的自我渐行渐远。

著名的心理学家西格蒙德·弗洛伊德曾提出过一个核心概念：我们会本能地通过一系列防御性行为来保护自我（我们对自身所期望的样子）。我们的这种防御行为，从长期来看，往往是有害于我们自身的，因为它会剥夺我们处理现实问题的实践机会，而只有这种实践才能让我们的身心最终成熟。

逃避作为一种典型的消极性防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦，主要有四种表现形式。其中，压抑是各种防卫机制中最基本的方法。指个体在面对不愉快的情绪时，不知不觉并有目的地遗忘一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，比如遇到难以接受的事情，就假装听不见、看不见，就当作没发生一样。运用这种自我保护策略，表面上我们似乎把事情忘记了，而事实上它仍然存在于现实中。当一个人在自欺欺人的时候，其实也是在丧失自己的责任，而我们的潜意识也会因为未解决的问题而积累起大量的焦虑，这在某些时候会影响我们的行为，以至于在日常生活中，我们可能会突然做出一些自己也不明白的事情，因而陷入墨菲定律的旋涡之中。

除此以外，墨菲定律的第二层可怕之处是：即使你承认了“你越想避免的事情就越避免不了，它反而会更糟”，并且想努力消除它，你也极有可能陷入“愈是消除，愈是存在”的困境中。

人们在学习如何摆脱由“阿喀琉斯之踵”引起的心灵困境的时候，总是苦乐交加。乐的是可以适当解决自己的困扰，开始一种崭新、积极的生活；苦的是人们想方设法去处理的缺陷和不足，不可能一下子销声匿迹，总是会反复出现。

就像一个总是想讨好别人的人，一个长久患有忧虑症的人，一个对自己要求过高的人，一个总是苛求尽善尽美的人，从某种意义上说，和一个染了恶癖的酒鬼、一个赌徒、一个吸毒者是具有某些相似之处的。当一个人被迫去戒除酒瘾、毒瘾、赌瘾的时候，可能经过了一段时间的治疗之后，他能够戒掉这些瘾癖，但在一段很长的时间里，他会很容易产生某种情绪上的倾斜，一旦意志稍有软弱，或是受外界某种因素的影响，就会不由自主地回到原来的轨道中去，因为这是他们根深蒂固的行为模式，他们就是靠这些来逃避自己的现实压力的。而我们大多数有着“阿喀琉斯之踵”的人，如果对失败、对自我缺陷、对别人的批评、对工作压力抱有较大的恐惧感，并因此形成了一套特定的逃避模式，要改变它也并不是一朝一夕就可以成功的。

返回原有状态是每个人的自然倾向，因为像过去那样做总是比较容易的。所以，当焦躁、疲惫、忙碌、空虚再次侵袭他们的时候，他们还是会轻易地、不假思索地回到过去的状态。那些本来被认为已经克服的缺陷、弱点，可能就会乘虚而入，阻碍着这些人的进步和其所取得的成就。

那么，当我们在面对自身的“阿喀琉斯之踵”时，如何避免陷入墨菲定律的旋涡呢？

这就要求我们首先从心理上做出改变。当“阿喀琉斯之踵”对你的学习、工作、生活造成坏的影响时，不要急着去否认、逃避，也不用感到自责和生气，不用再有挫折感、不用再沮丧，而是应该把它当作一种急需改变的预警信号，时刻提醒自己：我能从中学到什么经验？我怎样才能做得更好一些，我如何做才能让自己更快乐、更幸福？

成长不但需要努力，也需要空间，我们只有给自己留出充足的成长空间，才能拥有非凡而长期的收获和快乐。