2019年8月17日
下犬式、倒箭式缓解高原反应
Z6801，从西宁开往拉萨，只有这一趟车能到达沱沱河。买格尔木到安多的车票，跟列车员说好在沱沱河站下车。也只有8号车厢才会开门，8号车厢就在我的隔壁。
这很像是一个奇怪的仪式——一跳出8号车厢的门，会不会就跌入了一个平行宇宙呢？
午夜两点，到站了。沱沱河是个临时小站，连路灯都没有，只能借助火车车厢内的光才能看清楚路。天在下着小雨，云层很厚，也有其他乘客下站台小站一会儿，只能看见人的轮廓，感觉是在跟外星人接头。
细细的雨丝，落在脸上凉凉的，很熟悉，证明了自己仍在这个星球上。列车只在沱沱河站停留一分钟，出口处也没有检票员，看上去很随意的一个车站，我很喜欢这种质朴、自助的风格。掏出手机拍了两张乘客在站台上的剪影，有一种难以言说的神秘气息，很怀疑手机里的这两张照片会马上消失。
走下一段石头阶梯，下面停了几辆接人的车，都把车灯打得很耀眼，好像是怕错接来历不明的人。我打了电话给小贾，他开的那辆皮卡货车就停在我面前。
小镇上有路灯，大概五分钟路程。跨过沱沱河大桥往右就是唐古拉山小镇长江源保护站。保护站比我想象的大很多，就靠着沱沱河，我看到红色的房子后面有月光的反光。半夜的沱沱河大桥还在发出巨大的响声，青藏公路上来往的大货车都要从这座桥上经过。
我的房间在二楼，两人一间，另一位还未到。听小贾说起，发现另一位就是我在格尔木驿站遇到的老杨。这第一天不敢洗澡，这里也规定了住上一周后才可以洗澡，以防高原反应。所以稍微收拾了一下准备睡觉，躺下后才发觉头有点痛，轻微但典型的高原反应。
睡不着，于是起来站在窗边看月光下的沱沱河。河水就在窗外不远处，夜晚的沱沱河安静，在远处还偶有夜行火车经过，哐当哐当声令人兴奋。听河水的声音听得入迷，但头痛还是把我拉回现实，于是我试着用了一下花花给我准备的晚安喷雾。
大概四点钟入睡，头痛减轻，但仍是浅睡，口渴。早上七点醒来，用洋甘菊和玫瑰纯露敷眼二十分钟。窗外清晨的风景相当吸引人，有一种似曾相识的感觉。
七点半早餐，跟保护站的其他六七人打招呼。早餐是鸡蛋和稀饭，稀饭里倒了一包速溶的五谷杂粮。早餐时分配当日任务，我刚到，主要是适应环境。
饭后开始熟悉环境。沱沱河大桥是长江上的第一座大桥——其实在更上游还有一座铁路大桥，就是昨晚看见火车经过的那座。保护站红色的屋子是藏式风格，旁边还有一间玻璃房，就是长江一号邮局，同时也是一家咖啡馆。咖啡馆的设施相当完备，还有来自埃塞俄比亚的咖啡豆，我试着做了两杯牛奶咖啡，味道还不错。
跟花花在微信里聊了一会儿，她说泱泱明天要去费城参加彪马的设计大赛，他闯进了最后一环，明天是现场决赛。跟花花说了高原反应的情况，她发来了几个瑜伽体式，说坐立弯腰体式、下犬式和倒箭式能够缓解高原反应。于是下午的时候，我就在二楼一个悬空的玻璃屋里，面对着沱沱河练习瑜伽。西天的云彩黑白分明，偶尔有绿皮火车在远方的铁路大桥上穿过，我居然成功地做到了后背莲花式。练习瑜伽时我用了比较缓慢的音乐，在高原上，动作越慢越好。
天气阴晴不定，一会儿下雨，一会儿又天晴。一问，这是常态。晚上六点半和其他人一起去了小镇上的老张烤肉店吃饭，很简陋的餐厅。刚坐下，外面就下起了暴雨。等吃完时，暴雨停了，却下起了冰雹，颗粒不大。在冰雹里低着头走一小段路，就这样回到了保护站。
晚上八点半第一次参加了例会，每有新的志愿者加入，大家都会互相介绍，今晚的例会主要是每人陈述当天做了什么，任何事情都可以说。保护站的藏族负责人吐旦旦巴说我之后的工作主要是在班德湖那边，那边海拔更高，条件很艰苦，所以要求我这几天一定要在这里适应好环境，保持身体健康。
会议室同时也是展厅，墙上挂满关于长江生态保护的各种宣传资料。展厅边上有一个小房间，门上写着“长江一号咖啡厅”，是长江一号邮局玻璃房建成前的咖啡厅原址，里面有六张深色的木桌，房间有竖长的玻璃窗，外面就是沱沱河，非常舒适的一个地方。上午路过时，觉得可以在这里看书写作，于是晚上就来了。或许明早六点起床后也可以直接来这里，估计会有朝霞相伴。
今天最美好的是，在二楼的透明玻璃屋里练习瑜伽时，有一群戴胜鸟从窗外飞过，有一只单独在窗边悬停了一会儿，看着我，好像在跟我打招呼。
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火车去往沱沱河