上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
005
平和质的养生方法有哪些?
合理搭配膳食结构,少食油腻及辛辣之物。坚持规律作息,不要过度劳累,不宜食后即睡,保持充足的睡眠。根据年龄及身体状况等适度运动。
上一章
目录
下一章