“关于能够提高力量感这一块，对了，最重要的就是要提高你手腕部的力量感，其中有很多的办法可以尝试。”尹砂川在一旁振振有词，然后手还在空中比划着，举着例子，“提重物，引体向上，俯卧撑，用腕力器，都可以实现...