妊娠高血压患者的表现形式及危害

妊娠高血压是指女性在妊娠期间首次出现高血压的情况，但会在生产后12周内血压恢复正常。这是一种较为常见的产科疾病。研究数据表明，妊娠高血压是孕妇和产妇死亡的第二大原因。妊娠高血压的主要症状表现为患者的血压高、并有蛋白尿、水肿，少数患者还会出现上腹部不适或血小板减少的症状。

疾病小知识：降血压，防子痫

若怀孕前血压正常的孕妇在妊娠20周后出现高血压和蛋白尿症状，称为子痫前期；在此基础上发生的且不能用其他原因解释的抽搐则称为子痫。子痫不仅危及孕妇安全，还可能会令胎儿发育不良。治疗妊娠期高血压的主要目的，是为了预防重度子痫前期和子痫的发生。

来自医师的忠告：密切监测，个体治疗

妊娠高血压患者的治疗原则是静休、解痉，有指征地降压、排尿，密切监测母胎情况，适时终止妊娠。同时，医生会根据患者病情的轻重不同，进行个体化治疗。治疗期间还要兼顾对患者病情的监测和评估，包括注意患者的自觉症状、定时检查血压和尿常规、监护胎心和胎动等。

这样饮食效果好

● 多吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪奶制品，减少饱和脂肪酸的摄入。

● 控制食盐摄入量，每日食盐总量不可超过6g。

● 多吃富含维生素C和维生素E的食物，可有效降低患子痫前期的风险。

● 多吃高钙、高钾的食物，如鱼类等海产品及各类豆制品。

经典降压药膳大集合

清蒸三文鱼

材料

A

三文鱼300g

芦笋100g

B

蒜末、姜丝 各5g

酱油4ml

白糖3g

做法

1 三文鱼洗净切块，加姜丝，入沸水锅蒸6分钟；芦笋洗净切段，放入沸水焯氽至熟，捞出过凉沥水。

2 把芦笋垫在大盘底，蒸好的三文鱼放在芦笋上。把蒸鱼的汤汁倒入小碗，放入蒜末、酱油、白糖拌匀，浇淋在三文鱼上。

功效

三文鱼富含优质蛋白质，有助于改善脑功能。这道菜有祛脂降压、利尿消肿、聪耳明目的养生功效。

泰式鲤鱼汤

材料

A

鲤鱼1000g

番茄300g

胡萝卜300g

B

葱叶、大蒜 各10g

红辣椒5g

酱油5ml

做法

1 鲤鱼洗净后切成大块；胡萝卜、番茄洗净切小块。

2 胡萝卜块放入油锅微炸，放入鲜鱼，加适量开水烧开。放入葱叶、大蒜、红辣椒、酱油、味精及番茄，煮至鱼肉入味即可。

功效

这道菜清热解毒，健脾开胃。

健康美味提示

三文鱼简单吃

经典降压药膳大集合

银耳炖木瓜

材料

A

银耳20g

莲子20g

B

木瓜500g

冰糖5g

做法

1 银耳和莲子用清水泡发后洗净，银耳撕小朵备用；木瓜削皮去籽，然后切成小块。

2 把木瓜、冰糖和泡发好的银耳、莲子一同放入汤锅中，加入适量清水，大火烧沸后改小火炖煮30分钟即可。

功效

这款甜品有养阴润肺、延缓衰老的作用，还有助于缓解干咳无痰或痰中带血的症状。

荷塘小炒

材料

A

莲藕200g

山药、木耳 各50g

荷兰豆50g

B

芹菜50g

食用油6ml

食盐4g

做法

1 莲藕、山药削皮，洗净切片；木耳洗净；荷兰豆摘洗干净；芹菜洗净切段备用；清水中放少量食盐和油，烧沸后放入全部食材，焯氽2分钟，捞出过凉沥水。

2 炒锅倒油烧热，放入所有材料翻炒至熟，调入食盐即可。

功效

此菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾益气、平肝补肾、养阴润肺、排毒减脂、降血压的作用。

健康美味提示

木瓜

经典降压药膳大集合

菠萝咕老肉

材料

A

猪肉400g

菠萝250g

红椒1个

鸡蛋1个

B

食用油20ml

生粉5g

料酒5ml

番茄酱5g

做法

1 猪肉洗净切块，用食盐、料酒、生粉略腌；红椒洗净切片；菠萝削皮切块。

2 油锅烧热，猪肉沾蛋液，裹生粉，放入油锅炸至金黄色，捞出控油。

3 锅中留余油，倒入红椒炒香，放入菠萝炒出汁，倒入炸好的猪肉，放入番茄酱，清水煮沸收汁。

功效

菠萝含有丰富的消化酶，有助于体内分解脂肪。可健脾开胃，促进食欲。

核桃仁炒芹菜

材料

A

芹菜300g

核桃仁100g

味精2g

B

食用油5ml

食盐2g

做法

1 芹菜去叶留茎，洗干净后切成小段，再放入沸水中焯熟，然后捞出过凉、沥水、装盘。

2 炒锅内倒油烧热，放入核桃仁炒香后将核桃仁压碎。

3 把炒锅内的油和核桃碎一起浇淋在芹菜上，调入食盐、味精，拌匀即可。

功效

此菜具有平稳血压的功效，并且有助于保护脑神经和心脑血管，预防动脉硬化。

健康美味提示

菠萝

菠萝不仅是一种可食用的美味水果，又因它气味芬芳，还可放置于车内、冰箱内、厨房内或卫生间内，作为“除臭剂”使用。