![家庭对症按摩全图解](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/992/597992/b_597992.jpg)
冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心脏病。其症状为:胸腔中央发生压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃,其伴有眩晕、气促、出汗、寒战、恶心及昏厥,病情严重者可能因心力衰竭而死亡。本病病因至今尚未完全明确,但认为与高血压、高脂血症、高黏血症、糖尿病、内分泌功能低下等因素有关。
方法一 掌揉膻中穴
穴位位置:膻中穴位于体前正中线,两乳头连线的中点处。
操作手法:取仰卧位,将手掌搓热,贴于膻中穴,稍稍用力,顺时针转揉10~20次,再逆时针转揉相同的次数。按揉时稍用力使膻中穴微感疼痛。每日2~3次。
功效:此法能够顺气活血、舒缓心情、缓解冠心病发作时的压榨感和心慌气促症状。
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方法二 按揉心俞穴
穴位位置:心俞穴位于背部,在第五胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
操作手法:被按摩者取俯卧位,按摩者双手拇指指腹用力按揉心俞穴3~5分钟,至此处有酸胀、发热感。
功效:心俞穴属足太阳膀胱经穴,具有宽胸理气、止痛的功效,主治风湿性心脏病、冠心病、心动过速或过缓、心律不齐、心绞痛等心脏疾病,是治疗心脏疾病的主要穴位之一,尤其适用于冠心病引起的心绞痛。
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方法三 揉搓劳宫穴
穴位位置:劳宫穴定位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。
操作手法:一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握。每日2~3次或感觉手凉时即行按摩。
功效:经常按压劳宫穴,有强壮心脏、预防冠心病的作用,亦可以缓解冠心病症状。
方法四 按压内关穴
穴位位置:内关穴位于前臂掌侧、曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
操作手法:用拇指指腹按压内关穴,每次3~5分钟,至被按摩部位感觉酸胀为宜,每日2次。
功效:内关穴可以疏通经络,治疗心包经诸病。
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方法五 掐按大鱼际穴
穴位位置:大鱼际穴位于掌面第一掌指关节后凹陷处,约在第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
操作手法:用拇指掐按大鱼际穴,每次3~5分钟,至此处感觉酸胀为宜,每日2次;冠心病发作时可用拇指的指尖掐按大鱼际穴,用重力掐10下,用这样的强刺激来缓解心脏的压力。
功效:大鱼际穴属手太阴肺经,是预防冠心病的要穴,经常按摩此穴可显著改善冠心病的病状。此穴同时也是冠心病发作时的急救要穴。
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方法六 点按神门穴
穴位位置:神门穴位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
操作手法:取坐位或仰卧位,手心向上,用按摩棒点按神门穴,每次5~10分钟,每分钟按压15~20次,至此处有酸胀、发热的感觉。
功效:此法可以改善心脏供血,缓解心前区疼痛症状。
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方法七 推压手部心区
穴位位置:心全息穴区位于左手掌第四、五掌骨之间,近掌骨头处。
操作手法:以拇指指尖向手指方向推压该全息穴区10~20次,以此处皮肤产生酸痛感为度。
功效:此法具有养心安神的功效,可以有效缓解由冠心病引起的心悸、心绞痛、胸口憋闷等症状。
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方法八 按压足部心区
穴位位置:心全息穴区位于左脚的小趾与无名趾下1寸处,靠近涌泉穴。
操作手法:操作者将示指弯曲似倒“L”形或似钩形,以弯曲的示指(近节指骨、中节指骨和远节指骨)外侧缘为着力点,紧贴患者的足部心全息穴区,用力向下按压,并向脚趾方向旋转30~50次即可。
功效:刺激心全息穴区可以增强心脏功能,扩张冠状动脉,缓解冠状动脉痉挛,预防冠心病的发生。
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方法九 贴压耳部心区
穴位位置:心全息穴区位于耳甲腔正中凹陷处。
操作手法:对心全息穴区进行局部常规消毒后,将王不留行籽贴于患者一侧耳郭的全息穴区上,以手指按压,使局部有胀、痛、麻、热感,每日按压6~8次。每3天换贴1次,双耳交替使用。
功效:此法适用于心悸、心绞痛等病症。
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