自律心理学
(美)彼得·霍林斯更新时间:2024-09-10 15:46:22
最新章节:第9章 让情绪为我们工作开会员,本书8折购 >
彼得·霍林斯从各种可能的角度来探讨人类与自己的问题,你将会了解并练习到各种实用策略,从而全副武装地来面对自己的懒惰和拖延。成长本质上是不舒服的,适度的不适感是个人成长的迹象。本书旨在帮助我们纠偏与自律相关的各种谬误,认识抗拒改变的心理,识别高度自律的潜在障碍,掌握自律生活的核心要义。
品牌:中青文
译者:赵宜知
上架时间:2024-07-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
自律心理学最新章节
查看全部- 第9章 让情绪为我们工作
- 第8章 行动如何改变心态
- 第7章 自律和活在当下
- 第6章 与不适感交朋友
- 第5章 识别并规避自律陷阱
- 第4章 逐步养成自律的好习惯
- 第3章 自律生活的核心要义
- 第2章 我们为什么抗拒改变
- 第1章 自律,想说爱你不容易
(美)彼得·霍林斯
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