会员
谁说我不可以:如何停止自我破坏
(德)杰奎琳·库彭更新时间:2022-11-18 16:03:15
最新章节:文后开会员,本书免费读 >
前一秒信心满满,下一秒犹豫退缩?前一秒努力进取,下一秒毁掉一切?前一秒天生我才,下一秒毫无价值?这都是你,但不是别人眼中的你,而是你眼中的自己。那些临门一脚的时候的犹豫退缩,那些无法言喻的微妙恐惧,那些阻碍前进的重重障碍,其实都来源于我们的内心,是自我破坏心理在悄悄捣鬼,它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐,让我们在怀疑中丧失自我。本书作者是经验丰富的心理教练杰奎琳·库彭,她致力于帮助人们结束消极的精神螺旋,积极塑造真实的生活。作者通过对心理学、语言学、神经语言编程的深入研究,归纳了改变的五个阶段——实现、思考、感觉、讨论和行动,总结出111个特定的提示和练习,帮助读者远离自我破坏的9种模式,最大限度发挥个人潜力,找回生活的乐趣与自由。
品牌:天津星文文化传播有限公司
译者:迟雪燕
上架时间:2022-09-01 00:00:00
出版社:四川人民出版社
本书数字版权由天津星文文化传播有限公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
谁说我不可以:如何停止自我破坏最新章节
查看全部- 文后
- 附录 参考文献
- 后记 我什么时候才能完成这一切?
- 第九章 摆脱拖延症
- 第八章 克服完美主义
- 第七章 学会做决定
- 第六章 从忧虑中解放自我
- 第五章 不带着怒气生活
- 第四章 放下过去,不再抱怨
- 第三章 不过度依赖他人的肯定
(德)杰奎琳·库彭
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品,轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态,这不仅是赛场制胜的秘诀,也是人生成功的法则。本书没有用重度笔墨介绍打球技巧,而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏,后者是选手内心的角逐。作者W.提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心心理9.1万字 悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南
《悲伤之后》关注面对不可控的失去时,我们应如何从悲伤中恢复,建立情感韧性。面对失去所爱的未来,作者蕾贝卡·索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线,按照自己的节奏度过悲伤,实现自我指引,重新建立内在自我与已失去的,以及失去之后世界的连接。心理5.6万字