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徒手防身一学就会
更新时间：2019-01-21 16:57:38
最新章节：Part 23 日常自卫防身功法练习开会员，本书免费读 >
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，对部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导，帮助学习者建立安全防范意识，掌握防身自卫技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
上架时间：2016-01-01 00:00:00
出版社：化学工业出版社
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- Part 22 被坐压掐喉解脱反击技法
- Part 21 由前双手锁喉推至倒地解脱反击技法
- Part 20 由后一手抓头发另一手抓肩向地上拖拽解脱反击技法
- Part 19 由后抓头发解脱反击技法
- Part 18 由前抓头发解脱反击技法
- Part 17 由前悬空抱臀解脱
- Part 16 由后夹双臂抱腰解脱反击技法
- Part 15 由前抓双手别臂抱腰解脱反击技法
- Part 14 由前夹双臂抱腰解脱反击技法
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