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徒手格斗
尹伟
体育运动
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跆拳道/拳击
· 4万字
更新时间:2019-01-04 08:40:30
最新章节:五、套路练习(格斗拳)
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本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容,包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。
品牌:中国言实出版社
上架时间:2016-11-01 00:00:00
出版社:中国言实出版社
本书数字版权由中国言实出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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徒手格斗
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五、套路练习(格斗拳)
四、攻防对练
三、靠臂练习
二、转体练习
一、热身练习
第四部分 辅助练习
八、综合运用
七、踢打技术
六、控制技术
五、摔投技术
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尹伟
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