更新时间：2025-04-30 10:24:38
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版权信息
自序
引言 我的原生家庭与你的原生家庭
第一部分 我们的本源
第1章 我们的过去铸就了现在
第2章 命名创伤
第二部分 我们的创伤及其根源
第3章 我想有价值感
第4章 我想有归属感
第5章 我想被优先考虑
第6章 我想有信任感
第7章 我想有安全感
第三部分 改变人际关系行为
第8章 驾驭冲突
第9章 改变沟通方式
第10章 建立健康的界限
第11章 坚持下去
总结
致谢
