饮食宜忌全知道

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前言

PART1 日常食材饮食宜忌全知道

1蔬菜及菌类

2水果类

3五谷杂粮类

4畜禽蛋类

5水产类

6饮品、调味品及其他

PART2 常见疾病饮食宜忌全知道

1呼吸系统

2消化系统

3肝胆疾病

4肛肠疾病

5心血管疾病

6骨科疾病

7妇科疾病

8五官疾病

9神经系统疾病

10皮肤疾病

PART3 特殊人群饮食宜忌全知道

脑力劳动者

体力劳动者

熬夜者

孕妇

幼儿

儿童

青少年

更年期

老年人

PART4 不同体质人群饮食宜忌全知道

阴虚体质

阳虚体质

气虚体质

淤血体质

气郁体质

湿热体质

痰湿体质

特禀体质

PART5 四季养生饮食宜忌全知道

春季护肝养肝

夏季养心健脾

秋季滋阴润肺