更新时间：2019-01-03 13:54:10
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前言
第一章 知己知彼远离高脂血症
高脂血症分类
哪些人易患高脂血症
高脂血症对身体的危害
高脂血症的早期症状
高脂血症的三级预防
如何检测血脂
第二章 饮食有依据控制高脂血症
降低血脂的饮食原则
高脂血症患者的饮食禁忌
注重饮食细节，降低血脂
高脂血症患者如何减少盐的摄入量
不同类型高脂血症患者的饮食要点
走出高脂血症的常见误区
十大降脂营养素
一日三餐吃多少、怎么吃
第三章 吃对不吃错血脂不升高
谷薯类
蔬菜类
水果类
水产类
肉蛋类
干果类
其他类
第四章 远离并发症饮食来帮忙
高脂血症并发糖尿病患者
高脂血症并发高血压患者
高脂血症并发冠心病患者
高脂血症并发脂肪肝患者
高脂血症并发肥胖患者
附录
